คุณเคยมีวัน ‘หยุด’ ไหม—วันที่เต็มไปด้วยความลังเลและการเดาซ้ำทุกย่างก้าวของคุณ? คุณอาจมี

วันแบบนั้นเกิดขึ้นตามธรรมชาติกับการเป็นผู้เล่นโป๊กเกอร์ที่ประสบความสำเร็จ และเราเป็นเพียงมนุษย์ ดังนั้นเราไม่สามารถคาดหวังว่าจะทำงานด้วยประสิทธิภาพสูงสุดตลอดเวลา

ที่กล่าวว่าเราสามารถดำเนินการเพื่อให้แน่ใจว่าเราเล่นเกือบตลอดเวลาที่ดีที่สุดของเรา หนึ่งในขั้นตอนเหล่านั้นคือการพัฒนาและนำกิจวัตรการวอร์มอัพไปใช้

อย่างไรก็ตาม ไม่มีกิจวัตรใดที่ ‘สมบูรณ์แบบ’ เนื่องจากทุกคนมีความแตกต่างกัน แต่รูทีนการวอร์มอัพโป๊กเกอร์ควรบรรลุเป้าหมายหลักสามประการ:

กำจัดสิ่งรบกวน
ช่วยให้คุณสะท้อนสิ่งที่คุณได้เรียนรู้เมื่อเร็วๆ นี้
รักษาสภาพจิตใจของคุณให้มั่นคง
เราจะหารือเกี่ยวกับวิธีการจัดโครงสร้างรูทีนตามแต่ละเป้าหมายเหล่านี้ จากนั้นดูที่รูทีนของโปรโป๊กเกอร์ผู้เชี่ยวชาญบางคน

มาเริ่มกันเลย.

รูทีนการวอร์มอัพโป๊กเกอร์เพื่อช่วงการชนะที่มากขึ้น

1. กำจัดสิ่งรบกวน
โป๊กเกอร์เป็นเกมที่ซับซ้อน ดังนั้นจึงต้องการความสนใจอย่างเต็มที่จากเรา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเรากำลังเล่นหลายโต๊ะพร้อมกัน)

การแยกตัวออกจากสิ่งรบกวนเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการเพิ่มอัตราการชนะให้สูงสุด นี่คือวิธีดำเนินการ:

ใช้ห้องน้ำ การหยุดพักเป็นเรื่องที่ดี แต่ตามหลักแล้วคุณไม่ต้องหยุดพักกะทันหันระหว่างเซสชั่น นั่นอาจทำให้คุณรู้สึกแย่
วางโทรศัพท์ของคุณออกไป คุณไม่จำเป็นต้องปิด เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าปิดอยู่ เพื่อไม่ให้ข้อความและการแจ้งเตือนต่างๆ เสียสมาธิ

ออกจากระบบโซเชียลมีเดีย ไม่จำเป็นต้องตรวจสอบฟีดข่าวและแชทกับเพื่อน ๆ ในขณะที่เล่น
ทานของว่างถ้าคุณหิว การเล่นในขณะท้องว่างอาจทำให้วิจารณญาณของคุณขุ่นมัวได้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่รัก/ครอบครัว/เพื่อนบ้านของคุณจะไม่รบกวนคุณ คุณไม่จำเป็นต้องแสดงความมั่นใจมากเกินไป ที่นี่: การเตือนที่เป็นมิตรหรือป้ายที่ประตูจะช่วยได้

มีน้ำอยู่ในมือ การรักษาความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาสมองของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การมีน้ำเพียงพอในบริเวณใกล้เคียงหมายความว่าคุณจะไม่ต้องลุกไปดื่มระหว่างช่วง
ปิดเสียงรบกวน เสียงแตรรถ เสียงไซเรนตำรวจ ฯลฯ สามารถทำลายสมาธิของคุณได้อย่างง่ายดาย ปิดหน้าต่าง ฟังเพลง หรือหาวิธีอื่นในการปิดเสียงรบกวนที่อาจทำให้คุณเสียสมาธิ

2. ทบทวนบทเรียนล่าสุด
การศึกษาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จของโป๊กเกอร์ Doug แนะนำให้อุทิศเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อศึกษาทุกๆ สองชั่วโมงที่ใช้กับสักหลาด แต่การเรียนจะไม่มีประโยชน์หากคุณไม่ได้นำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ไปใช้ ดังนั้นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณได้ศึกษานั้นสดใหม่ในใจของคุณโดยใช้เวลาสองสามนาทีไตร่ตรองก่อนที่จะเล่น

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำสิ่งนี้ให้สำเร็จคือการนำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ไปใช้ในสถานการณ์ที่คุณเคยประสบจริง ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณมีปัญหากับการเล่นหลังฟลอปหลังจากป้องกันบิ๊กบลายด์ด้วยมือที่อ่อนแอ แต่คุณเพิ่งอ่านบทความเกี่ยวกับ Upswing ที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับหัวข้อนั้น ได้ทำงานบางช่วง และตอนนี้ต้องการนำสิ่งที่คุณเรียนรู้ไปใช้ ในช่วงเซสชั่นที่กำลังจะมาถึง คุณควรใช้เวลาคิดเกี่ยวกับมือล่าสุดที่คุณอาจมีการพับมากเกินไปหรือเรียกว่าเกินในบิ๊กบลายด์ พยายามระลึกถึงกระบวนการคิดของคุณและถามตัวเองว่าคุณอาจเล่นมือเหล่านั้นแตกต่างไปจากสิ่งที่คุณเพิ่งศึกษาได้อย่างไร คุณอาจพบว่าคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนสไตล์การเล่นของคุณเพียงเล็กน้อย เป็นต้น หรืออาจต้องมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญกว่านี้

ไม่ว่าในกรณีใด การนำความรู้ที่ได้รับล่าสุดมาประกอบกับประสบการณ์ที่ผ่านมา คุณจะพร้อมรับมือกับจุดที่เคยเป็นปัญหาได้ดีขึ้นมาก ท้ายที่สุดแล้ว ปัญหาที่คุณเตรียมไว้คือปัญหาที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมีได้

3. รักษาสภาพจิตใจของคุณให้มั่นคง
อย่างที่ฉันพูดไปในบทนำ เราเป็นแค่มนุษย์เท่านั้น นั่นหมายความว่าเราควรคาดหวังว่าการเล่นของเราจะได้รับผลกระทบจากปัจจัยของมนุษย์ ความเหนื่อยล้าและสภาวะทางอารมณ์ดังกล่าว

ก่อนเซสชัน ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อประเมินสภาพจิตใจของคุณเพื่อขจัดปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการเล่นของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกเหนื่อย การงีบหลับสักงีบหนึ่งหรือรอจนถึงพรุ่งนี้ค่อยเล่นจะดีกว่า คุณรู้สึกเครียดหรือหงุดหงิดหรือเศร้าผิดปกติหรือไม่? โป๊กเกอร์มีความท้าทายทางอารมณ์มากพออยู่แล้ว โดยไม่ต้องแบกสัมภาระทางอารมณ์ไว้บนโต๊ะ ใช้เวลาสักครู่เพื่อจัดการกับปัญหาที่คุณหนักใจก่อนที่จะเริ่มเล่น

แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาสองสามนาทีเพื่อเข้าสู่สภาวะจิตใจที่เป็นกลาง ด้วยเหตุนี้ ให้ทำบางสิ่งที่ผ่อนคลายก่อนเล่น เช่น ฟังเพลง นั่งสมาธิ เป็นต้น

แม้แต่การผ่อนคลายในช่วงเวลาสั้น ๆ ก็จะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมทางจิตใจสำหรับความแปรปรวน คุณอาจหยุดทัวร์นาเมนต์ในมือแรก หรือเสียบายอินสองครั้งในช่วงห้านาทีแรกของการเล่น ไม่เป็นไร. สิ่งที่ไม่ดีคือการปล่อยให้ผลลัพธ์ในระยะสั้นกำหนดเซสชันที่เหลือของคุณ